膏滋的具体服法，一个是按照个人的身体状况决定；二是考虑个人的身体体质、应时的季节、气候、地理条件等因素，做到因人、因时、因地制宜。一般来说，服食膏滋多由冬至即“一九”开始，至“九九”结束。冬季为封藏的季节，滋补为核心的膏方易于被身体消化吸收贮藏，因此冬季是服食膏滋的最佳季节。医治为核心的调理膏方可根据病况需要，按照不一样时节特性随季节处方。

01服膏方法

冲服

取适量膏滋，放到杯里，将100mI温开水冲入搅拌，使之融化，喝下。有的膏滋粘稠较难烊化，应当用热水炖烊后再服。

调服

用适度的汤药或黄酒等，隔水炖热，调好和匀喝下。

噙化

亦称“含化”。将膏滋含在口中，让中药食材慢慢地在嘴里融化，发挥药效。

02服膏时间

空腹吃

《本草经》谓：“病在四肢血脉者宜空腹而在旦。”其优势是可使药物快速入肠，并保证较高浓度而快速发挥药效。滋腻补益药，宜空腹吃，如空腹时服食肠胃有不舒服的感觉，可以改在半饥半饱时服食。

餐前服

通常在餐前30～60分钟时服药。病在下焦，欲使药力快速下达者，宜餐前服。

餐后服

通常在餐后15～30分钟时服药。病在上焦，欲使药力留在上焦较久者，宜餐后服。

睡前服

通常在临睡前15～30分钟时服食。补心脾、安心神、镇静安眠的药物宜睡前服。

03服膏剂量

服药使用量的多少，应按照膏滋的特性、个人情况以及其身体体质强与弱等情形而决定。通常每一次服食膏方取常见汤勺1匙为标准（相当于15～20ml）。

04服膏注意事项

1.哪些情形不可以服食？

新近患有感冒、咳嗽的人，宜暂时停止服用；

胃肠不好者，应停止服用一二日，若腹胀可冲服陈皮水；

急性病和有感染者、慢性疾病急性发作者，停止服食。

2.服食膏滋时需忌口

不可以吃萝卜

一般说来，服食含人参的膏滋期内不可以吃萝卜，是因为人参大补元气，是补气药中的佼佼者，而萝卜却能破气，两者之间作用相反，因此一起服食就会减弱或抵消人参的补气功效。但要是服食味厚滋腻的荤膏，出现不思饮食、胸闷、便秘、腹胀等副作用，这时可以吃些萝卜来化解。

不可以喝浓茶

茶叶中富含大量的鞣酸，碰到补膏中的蛋白质、生物碱或重金属盐等会起化学反应，转化成不溶解的沉淀物，干扰人体对营养物质以及其他有效成分的消化吸收，减少疗效。尤其爱茶的人，最好是将茶叶量减少，起码服膏后2—3个小时再喝。

忌生冷油腻及辛辣刺激性食物

通常服膏期内，应忌口生冷、油腻、辛辣等不容易消化吸收及有独特刺激性的食物，以防妨碍脾胃运化，干扰膏滋吸收。