伴随着生活节奏的加快,现代人生活节奏快、压力大,各类应酬、加班熬夜等现象几乎常态化,这些状况造成阴精损耗过多就会过劳伤肾。
中医认为,肾虚多为长期积累成疾,而中医说的气,是人体最基本的物质,由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸进的清气一起结合而成。
肾虚的类型有很多,主分肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚的表现为腰酸、四肢冷、畏寒;肾阴虚表现燥热、盗汗、虚汗、头昏、耳鸣腰酸,此外也会造成男性功能障碍或阳强不倒、性欲亢进,遗精早泄,女性月经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。
而肾虚,也势必会引起气虚的现象:身体虚弱,面色苍白,呼吸短促,四肢乏力,头昏,动则汗出,语声低微。
膏方组成
除了合理的安排作息和饮食外,针对性的喝点人参黄精膏是可以起到调理作用,人参黄精膏是“膏中奇葩”,因为它的甜味来自于黄精,主料为:人参和黄精。
人参:味甘性平,微苦。其功效可大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津,安神。
中老年人长期服用人参,不但全身健康状况可得到改善,并且不易患上心脏病等,能抗衰老,延年益寿。
黄精:味甘性平,归脾、肺、肾经。功效补气养阴,健脾,润肺,益肾。黄精为臣主养性,春夏秋冬皆可服用。
对很多人来说,黄精可能是个完全陌生的东西,被称为“神仙干粮”的它,可是与人参、灵芝、茯神一起被列为“四大仙药”,是珍贵的药食两用植物。
中医十分注重配伍,“君臣佐使”也是一类方剂学专业术语,人参黄精膏中,君为人参,臣为黄精,不但结合了人参的火气,也给这款膏方带来天然的甜味。
再配以桑葚、牡蛎、甘草、茯苓、益智仁、山药、枸杞。橘皮、覆盆子,入肺经能滋肺阴而润肺止咳,入胃经能养胃阴而生津止渴。
服用方法
取1—2勺膏滋倒入杯中,然后加入适量水,适当晃动搅拌,使膏滋充分溶于水中,再根据个人甜度口感加入更多的水即可。
每日两次,连续服用1~3个月,效果更佳。
注意:服用期间不宜饮浓茶,忌萝卜、莱菔子、辛辣生冷食物。
孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童严禁使用。
注意事项:
人参黄精膏虽然是药食同源产品,可是不可以乱喝。人参黄精膏什么时候吃效果更好,这个也是要因人而异的,因为每一个人的身体情况都不一样,有的人服用时间很短就能发挥很好的作用的,有的人还需要服用很长的一段时间能起到更好的养生保健作用。