由于科技的发展，移动电子设备大量装备了每个家庭，膏方加工厂家也发现越来越多的人因为晚上玩电子设备而熬夜，时间长了演变成失眠，失眠的危害很多，会造成机体免疫力下降，记忆力减退，头痛，影响工作、学习和生活，甚至增加死亡率，年纪轻轻猝死的病例不在少数，但是这些失眠人群好像完全不在意这些，往往等到最后就发现自己有问题了才知道害怕。

所以膏方贴牌oem厂家觉得大家对待自己不能这么不好！

膏方加工oem厂家认为对待失眠问题不可这么草率

放松疗法

静坐是很好的放松方式，打坐、站桩、慢走都是有效的放松方法。通过主动的放松实现主动的入睡，这是了解和掌握人体睡眠功能最好的方法。

足浴疗法

热水泡脚可以改善睡眠，但是想达到比较好的治疗效果，就需要添加入治疗失眠的中药。泡脚时建议不要做其他工作，最好按摩脚部。泡脚时间最好选择在睡觉前半个钟。

食补疗法

饮食上应多食用富含血清素的食物，血清素除了控制我们的睡眠，还控制着我们的情绪和食欲。

声音疗法

声音疗法是目前比较受年轻人喜爱方式之一。特定声音能帮助人停止那些心里乱七八糟的想法，尤以白噪声、催眠曲之类效果最佳，例如：下雨声音、隆隆的雷声，风刮过麦地的刷刷声、鸽子的咕咕声等等，去感受自然之美和人生的宁静，让身心安静下来。

或者我们也可以使用膏方加工厂家湖北李时珍膏方的膏发产品，湖北李时珍膏方专注膏方生产研发多年，生产出多种膏方产品，并且其效用也不一致，湖北李时珍膏方在产品的研发上非常注重产品的质量和效用，因为湖北李时珍膏方一直抱着消费者使用的都是可以保障的产品的心态来面向广大客户，并且在产品加工过程中湖北李时珍膏方会注重每一个生产小细节。