虚胖这个词在如今的社会经常被人提到，也经常与“长坐”“宅家”“贪吃”“痰湿”等词语连接在一块，那虚胖的实质应是如何的又有什么好的办法呢？今日就和大家聊一聊！

虚胖病症

通常虚胖的人，看起来尽管胖，但是肌肉松弛，皮肤缺少弹性，湿润；小腹柔软，腹部肌肉委缩而脂肪沉积，按之无抵御感和痛胀感，甚至有可在小腹皮肤上见到一道道“蚯蚓”；脸部及腿部多有水肿。

精神通常易于疲倦，脸色偏黄白一点。在中老年人及二型糖尿病患者中，上述所说情况通常更加多见。

有时候这一类人，会伴随着不耐寒热，夏天怕热，恨不能一天到晚躲在空调房间；冬天畏冷，秋衣秋裤不离身。更有一些患者，出現了大便的改变，每日都需要上好几回卫生间，大便不成形，粘马桶。

很多人这时看了一点网络上的养生小妙招，就认为自己胖是体内湿气比较重，便逐渐使用各种办法去湿气，但是我们先得清晰一件事情，虚胖便是痰湿吗？

结果是未必的，痰湿体质尽管会见肥胖，但通常也有一点患者也兼夹了阳虚体质。

痰湿与阳虚

痰湿就是指当人体内的“水泵”出現了问題，引发了身体水液津液排出出現问題，水湿停聚，水湿又凝结成痰，而成痰湿蕴结。

水湿如同给气球充气似的累积在身体表层，常表现为体形肥胖，小腹胖肥，胸闷气短，痰多，易于困乏，身重难受，爱吃肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻。

原因通常为寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年迈久病、缺少运动而病发，常随痰湿留滞位置不同而出現不同的病症，湿有寒热之分，比较简单的1个办法便是看大便。

▋寒湿

寒湿的患者经常出现大便次数的增加，大便不成形，乃至水样便，尤其是头天喝了凉性饮品，食用西瓜，隔天病症更明显。

▋湿热

湿热的患者正相反，大便有时候是成形的，却臭秽异常，并且大便黏腻，如同患者嘴里常说的“难冲厕所”。

▋阳虚

阳虚是当身体脏腑功能紊乱时，出現的身体内阳气不足、阳虚生里寒的表现，也就是像吃火锅似的，下边的碳火不够，身体的“热量”不够，锅底沸腾就得等好长时间，锅底的汤耗费的也少，身体内的水湿也很难排出身体之外。

一方面是水液积蓄在身体内，另一方面是水液温度不够不可以沸腾，因此患者会表现出脸色苍白，体倦嗜卧，畏寒肢冷，浑身无力或有四肢水肿，舌淡胖嫩边有齿印，苔淡白，脉沉微乏力等表现。

原因通常为先天禀赋不够、加上寒邪侵扰或过食寒性之品、忧思过极、久病以后而病发。

那阳虚如何引起的寒湿呢？实际上很好理解，阳气如同交流电流，假如给人体内的水泵供电的电压不足，水泵就没法正常的运作，功率降低，水液也就没法往外排出来而沉积在身体内，并且又沒有充足的阳气去溫暖水液，便产生了一派寒湿状况。

我们常常能够在电视上见到，某某商家宣传，我们的商品选用某某草本植物配方，能够祛湿进而起到减肥瘦身的作用。

但其实实际没有，临床上有时见到有患者，盲目的相信了商家的观点，食用许多祛湿商品，体重没见减多少，反倒产生了大便不成形，拉肚子，肚胀，没有食欲等脾胃俱伤情况。

这种情况便是由于缺乏了辩证，只晓得要祛湿却分不清寒湿、湿热，又不知道常见的祛湿中药里如薏苡仁、车前草全是性偏寒之物，假如恰好患者身体内有着虚寒（阳虚），不但没有雪中送炭，反倒是送了一桶冰，让虚弱的脾胃更为虚损。

所以，不论是服食任何祛湿茶以前都需要利用辨证，湿不仅有寒热之分，亦有上中下三焦之别，其次盲目的祛湿也会伤津耗液。

▋那虚胖是怎么产生的呢？

粗浅的说，痰湿引起身体内排水的水泵作用异常，阳虚又引起水泵电压不足，水泵运作异常，人体内的不必要水液没法排泄出来，长久以往这种不必要水液便沉积在我们的皮肤之下，产生我们所谓的虚胖。

所以，针对肥胖的患者，有时单纯的祛湿是没有用的，修复脾胃的运化的作用才算是上上之策。

针对“喝水也会长胖的人”而言，要减肥瘦身，调养身体体质是关键。从痰湿、气虚、阳虚等身体体质调节到平和身体体质，随后配合合理的饮食、运动，减肥瘦身实际上也不是那么艰难。

此刻可合理地选用中医调理，能够利用中药、膏方、针灸等各种方式，起到阴阳平衡的状态。