白天没精神，晚上睡不着觉，睡眠浅、容易惊醒、噩梦连连，你也一样备受失眠的困扰吗？

据世卫组织统计分析，全球27%的人具有睡眠障碍，即每4人中起码有1人“睡不好”。

中医把失眠也叫作“不寐”、“不得卧”、“不得眠”、“目不瞑”等。失眠又可分为入睡难、易惊醒不能眠、时眠时醒、眠而多梦等多种类型，伴随晕眩、头疼、心慌、疲倦等，既伤害身体健康，又影响到生活和工作。而膏方能够起到调养脏腑、气血阴阳的功效，进而缓解失眠的症状。预防失眠，是中医养生的一个重要研究课题。

失眠的危害

危害一：注意力没法集中，情绪化：

危害二：记忆能力不断下降，加快身体衰老；

危害三：影响到内分泌，损坏人体免疫功能；

危害四：诱发抑郁症、精神分裂症，自杀或伤害亲人；

危害五：诱发高血压、心脏疾病、心脏衰竭等；

危害六：造成脸色没光、皮肤干涩、色斑皱纹、乳腺癌等。

如何改善睡眠

1、保持乐观心态；

2、建立健康的正常“睡——醒节律”；

3、创建有利于入眠的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝一杯牛奶等；

4、在白天适当的体育运动，有利于晚上的入眠；

5、养成良好睡眠卫生习惯，如保证房间干净、安静、避开噪音、避开光线刺激等；防止睡觉之前喝浓茶、咖啡，可乐等。

健康调理，“膏”枕无忧

膏滋提倡的是调节全身“气血双补，五腑同调，多向调节，从里到外”的全新理念，它有别于药品，没有任何副作用，是最适合国人食用的健康产品。

调理失眠，酣憩膏以中医学“整体观念”为指导、“治病求本”思想为治疗原则。由于失眠症患者常伴有抑郁、焦虑、心脑血管病、神经内分泌功能混乱、更年期综合症等基础疾病，因此辨证施方时首先必须分清失眠产生的病因、病理，针对不同患者的身体体质，根据辨病与辨证紧密结合，遣方选材，调节人体脏腑气血阴阳、固本清源，从源头上治疗失眠，使机体达到“阴平阳秘”的状态。

本草安舒膏——失眠终结者

湖北李时珍膏方推荐疏肝去火、调理脾胃、宁神养血的综合调养膏方——本草安舒膏。本草安舒膏经过传统古法熬膏工艺，手工熬制出来的调理失眠的膏滋，为了让膏滋的营养更全面，加入了百合、酸枣仁、大枣、小麦、甘草、生姜、茯苓、黄精、杜仲雄花、阿胶、蜂蜜等滋补食材，从肝脏、脾胃、气血三方面进行调理，多管齐下。每天喝一杯，可滋养肝脏、宁神舒心、敛汗生津，从而降低无眠、惊悸多梦，令人一夜好眠。

湖北李时珍膏方“传承时珍精神，造福世界人民”的企业文化，现已拥有完备、科学的质量打点系统，从出产到交货全程一对一专人跟进，公司的诚信、气力和产物质量均得到业界的高度承认，一起走来，各类型的贴牌代加工模式已经走向成熟，日益成为了行业尺度定制企业。

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