睡了一觉后，正常情况下，身体应该感觉轻盈清爽。但是你经常觉得身体很重，醒来想睡觉，整个人都昏昏沉沉的。这其实就是体内湿气在作怪~

除了让你的状态崩溃，更烦人的是，它会让人的外表呈现出一种油腻感。

皮肤容易变黄变黑，毛孔逐渐粗大，没有光泽。夏天，脸上有油光和粉刺……与理想中的明润白皙相去甚远。

在天气炎热之前，为自己清理湿气是非常重要的。

说到祛湿，很多朋友都会想到红豆薏米汤。其实红豆薏米汤虽然好用，但不一定适合所有人。

因为薏米和红豆都都性寒，如果本身体寒的人，身体只会越喝越寒凉。一种温和而不伤害身体的祛湿膏方其实更适合我们。

金匮伏湿膏的处方起源于《外台秘要》，是唐代著名的综合性医书，记录了各种调理身体的小处方。这瓶金匮伏湿膏是根据书中的茯苓饮配方调整而成。

茯苓和薏米是处方中最重要的，起到利湿消肿的作用，能够让体内的湿气通过小便的方式排出去，对长期胀气和大便引起的小肚子有一定的作用。

扁豆和山药的搭配主要起到保护脾胃的作用。荷叶和薏米有点凉，它们的和平正好可以中和它们的凉爽，让膏方更温和。

山楂和陈皮是健脾的好东西，能消积食物，减轻脾胃负担，提供动力，把湿气更好的运化出去。

中医说甜能生湿。吃太多甜食会产生更多的湿气。金匮伏湿膏在煮沸过程中降低了红糖的比例。因此，与一般过于甜腻的奶油配方相比，金匮伏湿膏的味道相对清淡。喝完后，嘴里会有一点甜味。

体内湿气比较少的朋友，喝金匮伏湿膏大约需要2周的时间。他们会觉得自己的身体变得轻快多了，不那么重，食欲也会更好。如果有便秘，会帮助排便更顺畅。

这实际上是脾胃运输能力的增强，我们体内的湿气必须依靠脾胃运输，才能通过尿液排出。慢慢地，随着时间的推移，身体的湿气被清除，整个人将被调整到一个更好的状态。

每天午饭后，挖一小勺金匮伏湿膏，用热水冲泡，会有淡淡的玫瑰香味。水稍微冷却后，喝下喉咙，舌尖会有玫瑰的回味。下午的倦怠和缓慢在这杯芳香的热饮中慢慢融化，一整天后，身体变得轻盈舒适。

金匮伏湿膏的食材很多，所以要特别注意原料。只要食材质量控制不好，就会影响整个膏方的口感和功效。

茯苓作为主要成分之一，选用云南生产的白茯苓。好茯苓质地坚硬，长时间不易煮熟，但嚼起来没有残渣，用指甲刮也不会掉粉。

陈皮由四川陈皮制成，用四川红橙烘干，陈放一年左右。四川红橙是四川三峡库区的老品种，也是药典中记载的陈皮品种。

白扁豆来自浙江湖州，山药来自河南焦作，薏米来自贵州，山楂来自山东青州，荷叶也是当年收获的新鲜荷叶。

选好材料后，专门熬制膏方的老师傅还需要慢慢熬煮5个小时，严格控制温度、温度、口感等方面的小细节。在这个过程中，没有添加任何防腐剂和增稠剂，这都是技术上的努力。

有这样一杯温柔呵护身体的下午茶，在日常生活中能陪伴着你，我想才是对自己最好的关心和爱吧。

金匮伏湿膏，午后美美冲一杯，悄咪咪排出一身湿气~