很多男人都对“肾不好”十分忌讳。身体出现一丢丢问题,都觉得是肾虚引起的。可是大多数人不愿意去医院治疗,讳病忌医,宁可自己在网络上搜偏方。实际上,肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚二种,肾阳虚和肾阴虚的饮食疗法进补方法是有所不同的,要依据不一样的症状做不一样的诊治,不能盲目进补,更不能因急于求成而用大补之药进补。
肾阳虚,又被称为肾阳不足、肾阳虚衰、命门火衰,多因为素体阳虚,或者是年老肾亏,甚至是久病伤肾及其房劳过度等缘故所导致的。具体表现为:畏寒怕冷、身体疲劳、手脚冰凉、夫妻生活能力下降等。
肾阳虚的食补方法
1、鹿鞭强身酒
【配方】鹿鞭2条,纯粮白酒2000ml。
【制法】将鹿鞭洗干净,温开水浸泡,去除內膜,切成细片,装进干净的瓦坛内,倒进白酒浸泡,加盖封严,1个月后便可饮服。
【功效】壮身健体、补肾阳、益精血,比较适用于肾阳不足、精血亏虚、腰膝酸痛、肢体无力、畏寒伯冷、男子痿痉、女子宫寒等症。
【服法】每日2次,每次2汤匙,阴虚火旺者勿用。
2、用鹿鞭泡酒是鹿鞭很常见的食用方法,可是见效比较慢,假如想要更快速有效的方法可以服用鹿鞭膏。鹿鞭是最珍贵的中药之一。鹿鞭膏有壮阳补肾、益精添髓、壮腰强筋、延缓衰老、益气培元。非常适合肾阳虚的男性食用。
3、平常多吃些虾,中医觉得,淡水虾温性味甘、微温,入肝、肾经,壮阳补肾,养血固精、益气滋阳、开胃化痰等功效,适合于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、体质虚弱和神经衰弱等患者食用。
4、乳鸽汤
准备乳鸽一只、红枣25克、枸杞10克、盐1勺、芡实10克、党参10克、黄芪10克。在砂锅里倒入适度的水,把所有的食材装进去,随后开大火,假如煲汤喜爱放姜片得话可以放2片姜片进去一块儿煲,除腥。烧开后转小火。煲1个钟头左右,最后倒入适度的盐就可以。
肾阴虚多由久病伤肾,或急性热病后,或情志内伤,耗伤肾阴出现的肾阴亏虚,虚热内扰所表现的证候。临床症状为耳聋耳鸣,失眠多梦,咽干舌燥,形瘦,男子遗精,女子闭经等。
肾阴虚的食补方法
1、海参炖猪肉汤
材料:猪瘦肉250克,海参250克,大枣5个,调味料适度。
做法:将泡发后的海参洗干净,切丝;猪瘦肉洗干净,切丝;大枣去核,洗干净。把所有的的材料倒入炖锅中,加适度清水盖好盖,小火隔水蒸煮2~3钟头,添加适度调味料就可以。
功效:肾阴虚的人经常喝此海参炖猪肉汤,能补肾益精、滋润肠燥。值得注意的是,此汤具有阴阳双补、大补元气的功效。
2、甲鱼汤
材料:甲鱼1只,枸杞子10克,熟地黄15克。
做法:将甲鱼宰杀,去头、爪、内脏、甲壳,洗净后切成小块,再放入干净的锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地,加水适量,大火烧开水,再改用文火直至甲鱼肉熟透即可。
功效:肾阴虚的人经常喝此甲鱼汤,可以起到滋阴补肾的作用。
3、板栗炖鸡汤
材料:鸡肉100克,生姜5克,枸杞10克,板栗15-20粒。
做法:将剁成小块的鸡肉放在开水中焯一下,捞出再放入干净的锅内,再将枸杞、板栗、生姜依次放入锅中,倒入适量清水。开大火烧开后,再用文火炖1小时,然后放入适量精盐,即可食用。
功效:肾阴虚的人经常喝此板栗炖鸡汤鸡肉,可益气补血,治脾胃虚弱,对体乏气短、肾虚腰痛,有较好的滋补功效。
以上就是小编总结的针对肾阴虚和肾阳虚的不同的食补方法,希望可以帮到大家。