伴随着年龄增长，越来越觉得这世界最幸福的事那便是：沾到枕头就入睡，一觉睡到自然醒。现实生活则是：能够享受这等人间快事的人，屈指可数。许多人都存在或多或少的睡眠障碍，例如：在床上翻来覆去睡不着觉；入睡很容易，却总是在半夜醒来；睡眠轻浅，能被轻微动静惊醒；噩梦连连，惊醒后难以入睡...

1分钟快速判断自己是否失眠

1、入睡困难，时长超过30分钟；

2、早醒；

3、总睡眠时间少于6小时；

失眠的严重危害知多少？

严重的失眠会导致患者想自杀，除此以外，其他的危害也不容小觑：

1、精力不集中、情绪不稳定、易怒等只要是有1周连续失眠，人便会有恐惧感、紧张、急躁的情绪，并且还有精力不集中的问题。

2、精神不振、工作效率降低连续失眠，造成人在白天精神不振，决策能力下降，工作效率降低，易出现工作事故。

3、影响内分泌和生物代谢，诱发疾病长期失眠会令人的内分泌和代谢变得紊乱，女性会出现面颊色斑、脸色晦暗、皮肤松弛、虚胖等问题，还有一些失眠患者会患上糖尿病、高血压、冠心病、脑出血、老年痴呆症、乳腺癌等疾病。

4、抑郁症失眠时间太长会令人产生自我封闭、易被激惹、缺乏兴趣和性趣、情绪焦虑抑郁等症状。失眠人群患抑郁症的人数是正常人的3倍。

针对失眠的调理，中医药有辨证论治的优势，并且失眠是一类慢性问题，失眠者可通过中医食疗的方式长期调理，例如酸枣仁人参本草膏。膏滋在调理失眠方面，到底有哪些优势呢？在中医看来，失眠以虚者居多，调理应以补虚为主。而膏滋融合了中医药的精华，能营养五脏六腑之枯燥虚弱者，其优势便是擅长补虚，因此，膏滋是适合调理失眠的中药制剂。

适合长期调理失眠的人常感痛苦焦虑，求医心切，但失眠调理不当，会反反复复发作。作为独特的中医复方制剂，膏滋同中药汤剂、丸散剂一样，以中医理论为指导，辨证调养，非常适用于失眠这种慢性问题的调理。另外，膏滋有全方位调理、有利于吸收、效果持久、口感较好等特性，失眠人群依从性较好，进而便于获得事半功倍的效果。

便于携带服食，长期改善相较于传统中药汤剂，膏滋更易于携带保存和服食。膏滋能稳定持久地改善失眠人群的体质，巩固效果。

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